Sesuai ke ESP untuk IBU HAMIL yang ada KENCING MANIS??

Sekarang ni kan tak kira dah ada masalah KETURUNAN ke, masalah diri sendiri ke, semua IBU HAMIL WAJIB minum air gula kan.. 

Tujuan untuk mengenalpasti sama ada ibu tersebut ada menghidap kencing manis atau tak. Teringat masa pregnantkan faqihah anak nombor 2. Masa tu baru habis raya, pergi checkup tengok berat naik dalam 3 kg sebulan. Fuh, berat naik pun tak boleh rupanya, suspek kencing manis pulak. Sebab tu kena minum air gula, ternyata ramai ibu-ibu kat luar sana kalau dengar je minum air gula mesti rasa “kembang anak tekak” hahaha..termasuk lah saya.

Kalau dah kena diabetis makanan pun kena lah jaga, sampai ada yang takut-takut nak teruskan minum ESP.. Apa kata kita kaji betul ke ESP perlu "STOP" pengambilannya sekiranya di sahkan ada DIABETIS??

Sebelum tu, kita kena tahu dulu apa dan pentingnya NILAI GLISEMIK ini.

Kenapa Pentingnya Nilai Glisemik ini kepada Kita? 

Satu kelebihan yang utama ESP adalah ia mengandungi indeks glisemik yang rendah.

Apakah indeks glisemik??  

Indeks glisemik adalah indeks pengukuran mengenai kesan makanan yang mengandungi karbohidrat ke atas paras glukosa darah.

Siapa yg memerlukan index glisemik yg rendah? 

1. pesakit diabetes
2. mereka yang ingin berdiet.
3. mereka yang mempunyai tahap kolestrol tinggi

Manfaat indeks glisemik rendah:

1. Mencegah dan mengawal diabetes. Sebuah kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (Juli 2002) menyimpulkan bahwa makanan ber-indeks glisemik tinggi meningkatkan risiko terkena diabetes type 2.

P/S: ESP sangat sesuai untuk pengidap diabetes..Jika ibu atau ayah ada diabetes, hadiahkan ESP kepada mereka.

2. Mencegah kanser. Artikel lain dalam jurnal yang sama menyebutkan adanya korelasi antara makanan tinggi indeks glikemik dengan kenaikan risiko kanser kolorektal, kanser payudara dan mungkin juga kanser ovarium dan prostat. Dr Atkins dalam New Diet Revolution menyebut hubungan antara kanser dengan indeks glikemik yang didasari oleh fakta bahwa sel kanser “mendapatkan makanan dari gula.” Buku itu juga menyebutkan bahwa penderita kanser payudara lebih mungkin untuk selamat dan kurang mengalami kekambuhan jika tingkat insulin tubuh mereka lebih rendah.

3. Penyakit jantung. Risiko penyakit jantung meningkat selari dengan jumlah kolesterol tubuh Anda. American Journal of Clinical Nutrition juga melaporkan bahawa diet rendah indeks glisemik mengurangi kolesterol jahat dan trigliserida dalam waktu satu bulan.

6. Menurunkan obesiti. Makanan dengan indeks glisemik rendah menciptakan rasa kenyang yang lebih besar dan bertahan lebih lama. (sebab itu makan ESP semasa perut kosong menyebabkan kita akan rasa kenyang yang berpanjangan). Sesuai diambil bagi mereka yang dalam proses diet.

Tahukah anda, bahawa, ESP mempunyai Indeks Glisemik yang rendah!Indeks glisemik adalah ukuran kecepatan makanan diserap menjadi gula darah. Semakin tinggi indeks glikemik suatu makanan, semakin cepat kesannya terhadap kenaikan gula darah. Oleh itu, ESP ini sangatlah bagus bagi mengawal gula dalam darah sbb GI nye sgt rendah iaitu 39 sahaja! cuba tgk graf perbandingan indeks glisemik dibawah: