Assalamualaikum. Maaf lambat update n bagi info kepada mummy
di luar sana kerana line kat sini tak mengizinkan untuk saya sharing secara
detail. Jadi untuk itu, saya sediakan 1 entry untuk rujukan mummy dan
kawan-kawan yang lain nanti. InshaAllah.
Ok, semalam saya ada sediakan post bergambar seperti di
bawah kan, tak sangka ramai yang teruja untuk mengetahui RAHSIA ibu muda ini
bagaimana untuk mendapatkan hasil pumping sebanyak 16Oz. Saya yang tengok pun
terkejut dan teruja sangat.
Sebelum tu saya kenalkan beliau adalah anak buah
bisnes saya yang memang mengamalkan vitamin semasa berpantang anak pertama
lagi. Semasa anak beliau yang pertama berusia 1 tahun lebih beliau hamil lagi
anak ke 2. Dan semestinya mengamalkan vitamin tambahan untuk ibu dan bayi
sampai lah sekarang masih setia dengan vitamin Shaklee. Alhamdulillah
Hasil pumping dua-dua belah, dapat 16Oz
Untuk saya sendiri, nak share untuk pumping maybe takde,
sebab saya just bagi direct feeding pada baby fatini. Alhamdulillah now fatini
dah umur 11bulan masih fully bf. Bagi yang bekerjaya memang sangat digalakkan
untuk simpan stok ebm semasa dalam pantang lagi. Ok, sambung lagi cerita ibu
muda tadi ya J
katanya memang setiap hari make sure pam paling kurang pun 3x sehari. Lagi
banyak lagi bagus lakukan proses pumping. Sebab nak pastikan breast betul-betul
kosong. Bila breast kosong otak akan memainkan peranan kat sini, otak akan set
yang susu tak cukup dan sekaligus memenuhkan ruang untuk penuhkan susu semula.
Satu lagi kalau pam sebelah kanak, sebelah lagi direct
feeding. Cara ni sesuai untuk yang
brestfeeding direct dan ada buat stok ebm kat rumah.
Tak nafikan yang VITAMIN TAMBAHAN sangat membantu beliau.
Sebabnya compare dengan anak yang pertama dulu memang susah untuk dapat 16Oz
(^_^). Apa yang beliau amalkan?? Paling tidak pun beliau amalkan VITAMIN BASIC
untuk MILKBOOSTER. (ESP & ALFALFA). Air masak 3 botol sehari. Nampak banyak
kan? Tapi saya ada cara nak share kepada mummy bagaimana nak habiskan 3 botol
dalam masa 1 hari.
Satu ilmu baru yang saya dapat semalam, rupanya ada cara dia "POWER PUMPING" nak pastikan banyak dapat susu untuk simpan stok dalam satu sesi.
Nampak tak gambar kat bawah ni? Maksudnya bukan pump direct, rupanya ibu pun kena "REST" dalam 10minit dan sambung balik untuk pumping. Wow....pada pandangan saya, ini adalah untuk pastikan ibu tidak stress dan reset MIND SET si ibu tersebut supaya dapat menghasilkan susu yang cukup buat si manja.
Power Pumping
Ok sekarang saya nak share pulak bagaimana untuk menghabiskan air masak 3 botol sehari dan diselangi cara pemakanan buat ibu.
✏ TIPS pemakanan
Sebelum sarapan telan 3 biji alfalfa. (Boleh juga diubah, telan selepas makan mengikut individu tapi saya lebih prefer kepada customer saya ambik sebelum makan untuk kesan yang lebih optimun, bagus juga untuk ibu yang ingin mengembalikan berat badan yang ideal). Bancuh ESP setengah gelas dengan air suam or air kosong dan minum. Lepas tu boleh la makan makanan pagi seperti biasa, kalau nak diet boleh gantikan dengan makan biskut or roti 3-4 keping. Pastikan air masak dihabiskan sebanyak 1 botol atau 1 liter sebelum masuk tengahari
Proses yang sama berulang dimana, air masak kena habiskan 1 liter lagi menjelang petang dan 1 liter lagi menjelang malam, sebelum tidur. Bagi yang tak gemar makan malam, boleh minum dan shake je ESP sebelum tidur ya. Pastikan bekalan susu untuk baby berjaga di waktu malam.
Antara makanan yang lain yang boleh di amalkan adalah,
✏ Lobak putih
✏ Sayur bayam
✏ Kurma
✏ Pegaga
Selamat mencuba ya mummy kat luar sana. Semoga apa yang saya sharing ni dapat memberi manfaat untuk kita semua. Amin
Sebelum saya berundur diri, izinkan saya berkongsi kebaikan cadangan set bajet PENYUSUAN shaklee
ESP
====
☑ MEMBANTU PENYUSUAN MERIAH, SUSU PEKAT & SEDAP
☑ Kulit cerah, lebih anjal & tegang, parut pudar, bebas jerawat
☑ Payudara lebih anjal
☑ Rambut & kuku kuat
☑ Bantu turunkan berat badan (kawal selera makan & memberi rasa kenyang)
☑ Sistem imun kuat
☑ Atasi sembelit
☑ Bantu kurangkan bintik penuaan & awet muda
☑ Ibu hamil badan bertenaga & kulit baby cantik
☑ Menurunkan paras kolestrol
☑ Mengawal gula dalam darah (diabetis)
ALFALFA
========
☑ KUANTITI SUSU BERTAMBAH DAN MEMPERCEPATKAN PENGHASILAN SUSU
☑ Atasi masalah keputihan
☑ Sebagai perapat (ala kacip fatimah)
☑ Elakan sembelit & bantu turunkan berat (sebagai detoks)
====
☑ MEMBANTU PENYUSUAN MERIAH, SUSU PEKAT & SEDAP
☑ Kulit cerah, lebih anjal & tegang, parut pudar, bebas jerawat
☑ Payudara lebih anjal
☑ Rambut & kuku kuat
☑ Bantu turunkan berat badan (kawal selera makan & memberi rasa kenyang)
☑ Sistem imun kuat
☑ Atasi sembelit
☑ Bantu kurangkan bintik penuaan & awet muda
☑ Ibu hamil badan bertenaga & kulit baby cantik
☑ Menurunkan paras kolestrol
☑ Mengawal gula dalam darah (diabetis)
ALFALFA
========
☑ KUANTITI SUSU BERTAMBAH DAN MEMPERCEPATKAN PENGHASILAN SUSU
☑ Atasi masalah keputihan
☑ Sebagai perapat (ala kacip fatimah)
☑ Elakan sembelit & bantu turunkan berat (sebagai detoks)
Menjayakan penyusuan walaupun dengan SET BAJET
Info cara penyimpanan stok EBM
